日期：108年11月22日(五) 8：00-18：00

地點：頂湖-大凍山O型步道大凍山及奮起湖

發車時間：

　　　　民雄08:10發車

　　　　新民08:45發車

　　　　蘭潭09:00發車

*報名同學務必繳交$100保證金(當天歸還)，才算報名完成喔!

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【報名前自我檢測】

1.山上不比平地，受傷、體力不支都存在或多或少的風險，欲報名的同學務必衡量自身體能狀況及意志力。

2.報名後的同學千萬不要認為青春無敵就不訓練體能，爬山的過程中，心臟及肌肉會承受比起平地更大的負擔。因此請每天撥空跑個操場（至少要微出汗喔！）；或是不搭電梯改爬樓梯（從1樓爬到2樓不算鉿!!)訓練自己的心肺。

3.前一天務必充足睡眠，也務必均衡飲食，愛自己的身體，身體才會愛你，才會看到身體給的回饋唷。

4.活動必須要早起，如果你很、難、起、床，也要斟酌是否適合報名喔，冬天夜晚來臨的比較快，為讓大家快樂出門平安回家，準時也是重要的一環喔。

5.如果以上你都煎熬掙扎過了，就勇敢地前往報名的路上吧！

*報名截止：11/12 下午17:00

*人數超過時，以報名時間先後順序為入取順序